運動したくない人が瘦せる方法は一つだけ。たった一つの秘密とは？

こんにちは、なぁです。

あなたは運動することは好きですか？

ダイエッターの中には運動することが苦手、

出来れば運動せずに

瘦せたいと思っている方もおられるかもしれません。

特にこの季節は寒くて

外に出て体を動かすなんてことは

できればしたくないでしょう。。

そんなあなたが唯一

瘦せる方法があります。

この方法を実践すれば

簡単に痩せることができ、

短期間で結果がでるでしょう。

もし、運動なしで痩せたいあなたが

この方法を試さなければ

瘦せることは

一生不可能です。

その方法とは、

食事

です！

また食事？

なんてお思いでしょうが、

運動なしで瘦せる方法はこれしかないんです。

短期間、かつ簡単に。

実際、

運動でダイエットしようと思っても、

がんばった割に、時間をかけた割には

それほど消費カロリーは大きくなりません。

運動は

ハードにやればやるほど、

自分の中で強い印象が残ります。

消費カロリーをこれだけ増やしたんだ！と。
 

でも、

自分の心の中に残った印象とうらはらに、

体内に取り込んだカロリーのほうが多いのです。
 
 
食べる必要のない余分なものを食べず、

摂取カロリーを少なくすることのほうが、

運動をガッツリやって

消費カロリーを増やすよりも、

簡単で、時間もかからず、続けやすいダイエットなのです。
 

ここにきて

厳しい現実をあなたに突き付けてしまいましたが、

本当にそれだけなのです。

逆に、

食事さえ守っていれば

瘦せられる

ということです。

あなたが

食事をとるか

運動をとるか

はお任せしますが、

運動したくないなら

食事

です。

これから、

クリスマスに正月

といった様々なイベントで

たくさん食べる機会が増えます。

運動しないなら

食事。

このことを念頭に置いて

ダイエットに励んでください。