こんにちは! なぁです。 ダイエットにおいて、基礎代謝を上げることは必須ですよね。 基礎代謝を高めておけば、どんどんエネルギーを消費してくれる、効率よく瘦せれると思っていませんか? でも、 実は違うんです! 本当に上げなくてはいけない代謝は別に…
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